Insonnie
In Medicina Complementare è più corretto parlare di “insonnie” piuttosto che di insonnia per sottolineare come questi quadri siano in realtà differenti fra loro. Generalizzando, i disturbi del sonno sono di tre tipi: difficile addormentamento, risvegli notturni/sonno leggero, risveglio anticipato. In pochi sanno che il riposo notturno è fondamentale non soltanto per il benessere fisico … More Insonnie